オートテニス、そして温泉へ
ここ最近はぜんぜんラケットを握る暇もなく、かなり運動不足でしたが、今日は時間が空いたため、狭山市にあるオートテニス場で打ち込んできました。 １ゲーム２００円と手頃ですし、好みでいろいろな球が出てくるため、これは重宝しそうです。 とはいえ、１ゲーム目が終わった瞬間にお尻の肉が攣ってしまい、元に戻るまでちょっと時間がかかりました。 準備運動はきちんとやったつもりですが、如何に普段運動していないか、これだけで分かってしまいます。 その後フォアハンドのみで２ゲーム、最後はランダムに出てくるパターンで１ゲーム、合計８０球打って止めておきました。 現役の頃は武蔵境のオートテニス場で１０ゲーム打ってもバテなかったのに、今は４ゲームでダウンですから、やはり普段きちんと運動はしておかないと、スタミナが持ちません。 オートテニスで汗を流し、その帰り道にお馴染みの湯楽の里へ立ち寄り、温泉を楽しみました。 運動の後ですからかなり長い時間温泉に浸かり、しっかり身体のケアだけはしておきました。 風呂から出て「ざるラーメン」を食べ、帰宅しましたが、何か眠くなってしまいました。 明日からまたちょっと忙しくなりそうなので、今日は運動をし、〆は温泉ですから、贅沢な１日を過ごしてしまいました。
狭山のオートテニス場です。２面ありますので、ゆったりしてますね。
